Terraza magazine
  • Home
  • Estilo de vida
    • Politica
    • Cultura >
      • Curiosidades
      • Cine
    • Libros
    • Aire libre
    • Salud >
      • Nutricion
    • Moda >
      • Decoracion
      • Imagen
    • A la mesa >
      • Coctel
    • Actualidad >
      • Eventos
      • Reportajes
      • Tecnologia
      • Motor
      • Deporte
  • Colaboradores
    • Anunciantes
  • Contact
  • R&N COMMUNICATIONS

nutrición

Nutrientes que previenen la depresión

11/1/2017

0 Comentarios

 
Escrito por Nohra Ibarguen
Los alimentos ricos en selenio, magnesio, calcio, potasio y litio te fortalecen para evitar los estados depresivos. Toma nota de los minerales que te ayudarán a prevenir la depresión:
  • Selenio
Cacahuetes, semillas de girasol, fríjoles y mantequilla de maní
  • Calcio
Lácteos, huevos, almejas, brócoli, aguacate y espinacas
  • Potasio
Almendras, nueces, pistachos
  • Litio
Nueces, cacahuetes, alcachofas, champiñones, pepino y col
  • Magnesio
Salvado, semillas de calabaza y girasol.
  • Serotonina
Nueces, almendras y avellanas. Frutas, soya, lácteos, pescado y pollo.
0 Comentarios



Deja una respuesta.

    Autor

    Leonarda Vivas

    Archivos

    Marzo 2018
    Enero 2018
    Noviembre 2017
    Octubre 2017
    Julio 2017
    Junio 2017
    Abril 2017

    Categorías

    Todos

    Fuente RSS

Con tecnología de Crea tu propio sitio web único con plantillas personalizables.
  • Home
  • Estilo de vida
    • Politica
    • Cultura >
      • Curiosidades
      • Cine
    • Libros
    • Aire libre
    • Salud >
      • Nutricion
    • Moda >
      • Decoracion
      • Imagen
    • A la mesa >
      • Coctel
    • Actualidad >
      • Eventos
      • Reportajes
      • Tecnologia
      • Motor
      • Deporte
  • Colaboradores
    • Anunciantes
  • Contact
  • R&N COMMUNICATIONS