¿Por qué debemos hacer "detox"?

​En los tiempos de nuestros ancestros ellos desintoxicaban sus cuerpos usando algunas formas  extremas. Ellos acostumbraban a usar una mezcla de hierbas para preparar sus bebidas especiales con la intención de eliminar las impurezas del cuerpo. Yo recuerdo las desintoxicaciones (detox) que me daba mi abuela las cuales contenían una combinación de muchas hierbas saludables. Después de tomarlas, debía permanecer en casa todo el día ya que el cuerpo empezaba a evacuar inmediatamente todo los desechos y compuestos orgánicos innecesarios para su buen funcionamiento. 

​Hoy podemos encontrar múltiples y diferentes formulas para desintoxicar nuestro cuerpo. Esto se logra  llevando una dieta saludable, consumiendo vegetales ,frutas y alimentos que nos dan energía, al mismo tiempo que eliminan impurezas de  nuestro cuerpo.

​En la actualidad, se ha generado mucha confusión y controversia con el tema de detox debido a  que algunos dicen que nuestro cuerpo no necesita desintoxicarse porque ha sido dotado con un sistema natural de eliminación. Pero otros expertos dice que nuestros órganos   necesitan ayuda para  desintoxicar nuestro cuerpo. Ellos dicen que necesitamos eliminar toxinas porque  nosotros estamos expuestos a muchos químicos y sustancias que  favorecen la acumulación de  toxinas en nuestro sistema corporal. Algunos de estos cambios son: la  polución ambiental,  ingeniería de los alimentos, bebidas llenas de azúcares y colorantes artificiales, pesticidas en nuestras frutas y vegetales, residuos de metales en el agua que tomamos y muchas otras forma en las que contaminamos nuestro cuerpo. Un ejemplo de esta contaminación son los ingredientes químicos que están presentes en algunos de los productos de limpieza que usamos habitualmente en nuestras casas; y otro ejemplo son los  cosméticos que usamos en nuestra piel. Comparando todos estos cambios de estilo de vida de hoy en día con el estilo de vida llevado por nuestros ancestros, pienso que esta es una de las razones por la cual que el termino  detox se ha convertido  muy popular en los últimos años. La tendencia de ahora es desintoxicar el organismo.

Teniendo en cuenta las observaciones de los expertos, se dice que:
-El cuerpo elimina toxinas gracias a la actividad metabólica que se da en los riñones, el hígado, los intestinos, el sistema linfático y la piel.
-La detox puede ayudar a incrementar la energía del cuerpo
-Podría ayudar a controlar lo antojos cuando eliminamos productos llenos de azúcar
-Podría ayudar con la pérdida de peso
-Fortalecer el sistema inmunológico
-Mejorar la textura de tu piel.
-Ayudar a adquirir y practicar cambios saludables para mejorar el estilo de vida.
-Pensar mas claramente y focalizarse en los puntos álgidos y de mayor productividad.