La dieta más simple y saludable: Beber agua!

​Sabemos que nuestro cuerpo está formado por una gran parte de agua, pero aun así es importante que le administremos entre un litro o dos diariamente, lo cual normalmente no hacemos.

​Muchas veces cambiamos el agua por un refresco dietético, un café o una cerveza pensando que hacen la misma función, sin darnos cuenta que su efecto no será jamás el mismo. El agua tiene el poder de purificar nuestro organismo, de hidratarlo y desintoxicarlo de tal manera que nos colabora a perder peso. Otro aspecto importante para tener en cuenta es que el agua no contiene ningún tipo de sacarosa, grasa o caloría que pueda dañarnos o hacernos ganar peso. Que creen que pasaría si tomáramos agua regularmente y antes de cada comida? Los resultados serían positivos ya que disminuiría nuestro apetito haciéndonos bajar de peso o al menos mantenerlo en control.

El agua es tan beneficiosa que nos ayuda a mantenernos físicamente en forma, elimina nuestros temibles dolores de cabeza, incrementa nuestra energía mejorando el metabolismo, limpia nuestro cuerpo y puede hasta reducir el riesgo de cáncer y los ataques cardiacos.
 
Nos hemos adaptado tanto a ingerir pastillas para perder peso que nos hemos olvidado que la mejor fórmula, la menos costosa, más simple y saludable es beber agua!